純牛奶富含豐富的蛋白質，經常喝對皮膚是非常好的，而且還能助眠，睡眠質量好的話皮膚也會變好哦。不過如果想通過純牛奶祛斑的話，就要特別注意了，通常是沒有什么效果的，但是緩解肌膚不適的話還是有效果的。要想完全祛斑，醫美手段會更合適一些。

純牛奶可以祛斑是真是假

純牛奶無法祛除斑點。 每天喝牛奶可以為皮膚提供大量營養，并可以有效緩解過敏細胞。 但是，如果要使用牛奶祛除斑點，則可以選擇激光，藥物的方法去除。

用牛奶洗臉對皮膚更好。 您也可以制作一個牛奶面膜，將壓縮的面膜浸泡在牛奶中，然后將其涂在臉上，等待15分鐘，將其取下并洗凈，然后用水沖洗以舒緩皮膚。 減輕過敏癥狀。

太陽引起的皮膚發紅和腫脹可通過涂上牛奶面膜來減輕炎癥和腫脹。使用后，皮膚會感覺非常舒適，并且還可以促進水的吸收并變得非常保濕。 

牛奶可以美白祛斑嗎

純牛奶洗臉可以祛斑是沒有科學依據的，不過經常和牛奶對皮膚好是真的。

祛斑目前一般通過：1、藥物治療：口服維生素C和維生素E，以及熊果素，對苯二酚，谷胱甘肽等，抑制黑色素合成，使用透明質酸，膠原蛋白等重建皮膚屏障； 2、醫美治療：在醫生指導下選擇激光治療及其他治療方法

用純牛奶洗臉的正確方法

1、最快速直接的方法一盆溫水,準備好的牛奶直接到入盆中,攪拌均勻。然后就可以正常清洗臉部了,臉盆里面的水盡量少點,這樣牛奶的效果會發揮的比較充分。堅持用牛奶洗臉,可以讓肌膚從內到外的白。

2、面膜紙浸泡在牛奶中,泡開后敷臉上10分鐘左右就可以了。面膜不能總敷,一周2-3次就可以了。

3、正常清潔棉部后就可以把牛奶拿出來使用,輕輕沾一些牛奶直接拍在臉上就可以了。不停的拍打面部肌膚,直到臉上的牛奶完全被吸收后,捎后在清洗一遍臉就可以了。

4、清潔完肌膚后,可以用毛巾沾牛奶,然后把含有牛奶成分的手巾鋪在面部。3-5分后就可以拿下來了。如果感覺不夠的話可以繼續沾牛奶使用敷臉。