三七粉作為保健食品在我們生活中十分的常見，尤其是中老年人群對(duì)其的熱愛更是瘋狂，那么三七粉能不能天天泡水喝？三七粉一次應(yīng)該吃多少？下面小編就為大家一一講解，希望對(duì)大家有所幫助。

三七粉能不能天天泡水喝 

三七具有止血作用，古時(shí)候多用于金瘡藥等止血藥物，但是三七雖好，但是不能長(zhǎng)期服用， 要更有適度的原則，過多可能不好，另外三七既然是藥物就有藥物的副作用，所以謹(jǐn)慎使用為好。

三七粉一次應(yīng)該吃多少

1、正常體質(zhì)養(yǎng)生保健是每天不超過6克，可以分2次吃。

2、治療目的用量則根據(jù)自己的身體病癥情況做適當(dāng)調(diào)節(jié)，當(dāng)然每天的用量不用超過9克。

怎么辨別三七的好壞

1、看產(chǎn)地

云南文山因?yàn)榈锰飒?dú)厚的自然條件成為三七的天然種植基地，判斷三七粉的好壞，可看三七產(chǎn)自哪里，如果該三七粉或三七廠家的種植基地在云南文山，可信度會(huì)更高一些。

2、看加工工藝

三七有效成分對(duì)溫度很敏感，當(dāng)加工溫度超過80°時(shí)，有效成分就會(huì)被破壞。低溫研磨、更易吸收一點(diǎn)。三七原料上附著大量的霉菌、泥沙和寄生蟲卵等有害物質(zhì)，只有凈制工藝的廠家才更安全可靠。（雪神凈制三七粉，采用全國(guó)領(lǐng)先凈制工藝，有效去除霉菌、泥沙、寄生蟲卵等有害物質(zhì)，潔凈健康看得見

3、可用皮膚測(cè)試三七粉

將三七粉涂抹于肌膚表面，來回畫圈，看能否被吸收，吸收越好，說明三七粉越細(xì)膩，更易于被人體吸收。

4、看成色

真正優(yōu)質(zhì)的三七粉加工過程沒有高溫，而且清洗干凈，保留了三七的本色——灰白色。泛綠的三七粉多半?yún)⑷肴咔o葉打磨，泛白接近麥粉顏色的則有可能滲入米粉或面粉；顏色過黃則可能是打粉前沒有清洗干凈或是參入三七絨根打磨。開封后特殊香氣濃郁，入口微苦有回甘。