眼睛是我們可以看到外面世界的窗口，所以眼睛是一定要好好保護的。不當的用眼習慣會影響視力，年齡的增長以及一些眼部疾病也會對視力有一定的影響，所以視力差并不只是和近視有關。那么有什么辦法可以減輕近視程度嗎？

裸眼視力差是近視嗎

視力差不能和近視簡單的劃等號，一般會有這些原因：

1.如果是近視。進行驗光配鏡，配鏡矯正。

2.如果老人出現這種情況，可能是老視到來，就是我們俗稱的老花眼。同樣需要配鏡。

3.老人還有可能是出現了白內障。就醫進行檢查，確定是否手術治療。白內障只要發生了，就無法逆轉，而老年人隨著年齡增長，身體恢復能力會下降，所以我們一般建議盡早手術。

4.其他眼部疾病，視網膜脫離、視網膜病變、葡萄膜炎、黃斑病變……都會伴隨著視力下降。

怎么減輕近視程度

第一:假性近視。

假性近視是功能性近視，是由于用眼過度導致的捷狀肌持續收縮痙攣，看遠看不清楚，假性近視可以通過緩解視疲勞，眼保健操的鍛煉，還有熱敷按摩等方法來減輕視力近視。

第二:真性近視。

真性近視是有假性近視，長時間的得不到視力緩解發展而成的，是眼睛的晶狀體變厚，眼軸增長，如果是300°以內的真性近視，它也可以通過熱敷，按摩，理療等方法來減輕視力近視。如果是超過300°的近視是無法減輕的。需要通過激光手術來恢復視力。

第三:混合性近視。

混合性近視指的是近視加散光。散光一般是先天性的，也就是眼球呈橢圓形，散光是無法矯正的。只能通過補充眼睛的維生素營養來減緩控制它的度數增長。

怎么調節視力

1.多看遠方綠色的植物，盯著一點，再看近處綠色的植物，盯著一點，每天5-10分鐘。

2.眼睛上下左右盡力最大幅度的360度的旋轉，提高視神經細靈活性，減少眼疾的功效。每天兩次，早晚各一次。每次30-50圈。

3.多按眼部的穴位，多做眼保健操，可以起到保護眼睛的作用。

4.經常喝一些對眼睛有保健作用的藥茶。如枸杞菊花茶，決明子茶。多吃一些補肝明目的食物，如蛋黃等。

5.平時注意保護視力，培養正確的寫字、讀書姿勢，少用電腦，手機等，注意用眼衛生。