谷維素其實是屬于保健藥物類，健康人群是沒必要吃的，也有人建議年輕人不要吃，其實沒這類說法。谷維素主要是針對更年期、心血管等疾病有障礙的人群推出的，對癥下藥這話是很精準的，沒病的就不要吃藥。

谷維素為什么年輕人不建議吃 

不建議年輕人食用谷維素的說法沒有準確的依據。 谷維素主要用于更年期綜合征、心血管神經癥、植物神經功能障礙等癥狀。 具有調節植物神經、改善精神和神經障礙的作用。 不建議長期使用。 谷維素，由于該藥劑量大，長期服用有一定的副作用，如惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等胃腸道不良反應。 服用前必須咨詢相關醫務人員，不得擅自加量或停藥。 一旦出現不良反應，及時就醫，醫生會根據藥效調整劑量或更換其他藥物。

為什么很多人認為谷維素不好

沒有這種說法，只是谷維素有服用禁忌，具體如下：

第一，不要躺著吃谷維素類藥物，不僅容易粘住食道，還會刺激食道。

第二，服用谷維素片時，最好不要吃辛辣刺激性的食物。

第三，服用前不要破壞谷維素或將其溶解在水中。

第四、孕婦不宜服用谷維素。 

第五、患有胃及十二指腸潰瘍的患者不可以服用。

什么人不適合吃谷維素

谷維素是一種水溶性維生素，通常存在于正常食用的全谷物中。 大多數人都適合吃谷維素。 谷維素主要調節患者自主神經功能紊亂，可改善患者睡眠，調整心理狀態。 但谷維素也有一些副作用，如胃部不適、惡心嘔吐、體重增加、脫發等。 因此，胃潰瘍患者和各種過敏體質的患者不宜服用谷維素。