秋老虎是一年之中比較特別的一個氣候現象，通常出現在三伏天之后，這個時候會持續一段時間的高溫天氣，不過早晚會變涼快一點。秋老虎大多每年都會出現，一般是在每年八九月之交的時候。

秋老虎每年都有嗎

一般有。

從中國的氣候特點來看，秋老虎一般每年都會出現。秋老虎通常發生在秋初后的半個月內，也就是說，從這一天開始，大約半個月后可能會有炎熱和困難的高溫氣候。然而，雖然天氣很熱，但總的來說，天氣會慢慢變冷，因為遲早會有一定的涼爽時間，所以我們應該注意加衣服來保暖。

“秋老虎”的持續時間半個月至兩個月不等，特點是空氣干燥、晴朗少云、陽光充足，但早晚不是很熱，不像夏季那樣讓人熱得喘不過氣來，此外“秋老虎”的出現時間各地略有不同，例如華南地區的“秋老虎”往往要比長江流域的來得遲。

秋老虎每年什么時候出現

秋老虎一般發生在公歷(陽歷)8月底至9月之間。

“秋老虎”是一種短期快速回熱天氣，不一定每年都會出現，一般發生在立秋(8月7日至8月9日)之后，指出伏后氣溫又快速回熱到35℃以上的天氣，因氣溫回升速度像老虎一樣蠻橫霸道而得名。

秋老虎需要注意什么

1.秋老虎肆虐不僅要祛暑清熱，還要滋陰潤燥，因為立秋后暑熱未消，過多溫熱補養的東西還吃不下去，所以不論是健康人還是有慢性疾病的人在這個時節要多補充水分，宜進食“涼”的食物，蓮子粥、百合粥、薄荷粥、綠豆湯、豆漿等食物是很適合的。

2.多吃新鮮水果蔬菜，多吃酸味果蔬，以增強肝臟功能，從而抵御過盛肺氣侵入，傷及脾胃的寒涼飲食要少吃，盡量少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒。

3.在涼爽的早晚選擇適合自身的鍛煉項目如慢跑、游泳、球類運動、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進持之以恒，對身體能有一定的保健強身作用。